買鞋的三大盲點，該把鞋櫃的鞋都翻出來看看了！

鞋子又軟又輕好舒服，真的是好的嗎？

『穿起來又軟又舒服的鞋，其實很傷腳』，很多賣鞋的店家都很強調自己的鞋很軟很輕，穿起來就像漫步在雲端，但！你想過為什麼有的鞋會比較重，甚至踩起來體感有點硬，其實真就要考量到材料的組成及密度了。

假設當我們把鞋子所有組成的物件分開，分別可（約略）得到大底250g、鞋墊30g、中底10g、鞋面150g，因此得知大底是最重的，有些廠商也早已知道大底重量會影響整雙鞋子的總重量，因此減少大底中橡膠材料，但是這樣一來不僅降低了材料密度使得耐用度減弱，就會更不止滑或是不耐用，導致鞋子使用壽命降低，鞋子的支撐性也不夠好，但是如果將橡膠材料極大值，也會造成鞋子重量過重，因此許多仍使用較好材料的鞋底內部會有些格子或是挖洞設計，希望將耐磨性質，重量取得一個平衡。

總結以上，每雙鞋的大底材料與重量和耐磨、止滑都息息相關，這些都關乎一雙鞋的製作成本，因此不要再一昧的認為鞋子越軟越輕就是好的。

什麼材質的鞋底最防滑?

所以除了看場合穿鞋子，『看天氣』也很重要，最大的誤區就是以為越貴的鞋越不會滑倒，穿著昂貴的鞋款在下雨或有水的磨石子地上，還是有很大的機率會打滑的，避免踩踏有水的光滑地面或是謹慎地走過才是安全之策。

台灣四面環海屬於高濕度國家，常常變天就綿綿細雨，在天雨路滑的狀況下，到底怎麼樣的鞋子比較防滑呢？專家說了，要挑「橡膠鞋底」的最防滑，像是雨鞋或是登山靴。但即使是橡膠底，久沒穿鞋底變硬，也會影響到防滑度，但並不是每雙鞋都適合使用橡膠製底。

其實鞋底常見的材質有好多種，例如TPR、橡膠、PU、EVA、PVC等等，現在的鞋款五花八門，有時候也會因為功能而有所不同的選擇，例如運動鞋有耐磨跟彈性的考量而不單單只考慮止滑因素，這其中尤以橡膠跟EVA的摩擦係數是比較大的，但你以為只要穿橡膠底或EVA材質就可以完全避免滑倒，那就得回想我們剛剛一開始提到的『濕度』，有實驗顯示，相同材質的鞋在地面『濕的』都會比『乾的』摩擦力下降許多，不同材質也會在低溫或高溫的環境下改變摩擦力。

在鞋子中的腳趾要能活動

就像抓東西或握東西的動作能夠鍛鍊手指的握力一樣，活動腳趾能讓腳長出肌肉。如果鞋子的腳尖部分完全沒有腳趾活動的空間，就無法做出抓地、踢蹬之類的基本動作，腳底的肌肉也會逐漸消失。不僅如此，這也會造成拇趾外翻或扁平足、開張足。換句話說，鞋子太鬆或太緊都不行，因此，「鞋尖部分是否保留少許空間」是挑選鞋子的重點。只要有一根手指（1～1.5公分左右）的空間，腳趾就能伸展開來，自由活動。

挑選鞋子時，可以先把裡面的鞋墊拿出來，實際把腳放到鞋墊上看看。如果拇趾到小趾都能放在鞋墊上，腳尖還有保留了一根手指的空間就沒問題。相反地，如果腳趾超出鞋墊，就是空間不足的證據。

趁此機會，重新測量腳的尺寸吧！自己一直以為的尺寸，往往與實際尺寸不同，有時左右腳尺寸也會不同。

話雖如此，我想大家有時候也會想穿時髦的鞋子，或是因為工作必須穿規定的鞋子吧？完全沒問題，只要請先準備好滿足上述條件的「保養鞋」，以便在回家之後，保養疲勞的雙腳。只要花5分鐘的時間穿著保養鞋走路，再做「腳趾伸展操」，就能在穿喜歡的鞋子的同時，防止腳趾變形。